Work From Home : अगर घर से काम करते समय आपकी आंखें बहुत थकी हुई हैं, तो आपको उन्हें रिफ्रेश करने की जरूरत है। यहां हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आप अपनी आंखों की थकान को आसानी से दूर कर सकते हैं।
नई दिल्ली: कोरोना काल में ज्यादातर कर्मचारी वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं. इस दौरान आपको कमर से लेकर कंधे तक दर्द होता है। दरअसल इसके पीछे कई कारण हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप काम करते समय किस पोजीशन में रहते हैं। इसके अलावा आंखों का दर्द भी काफी परेशान करने वाला होता है। दिन भर लैपटॉप पर नजर रखना बहुत ही मुश्किल काम होता है। इसके साथ ही कई ऐसे काम भी होते हैं, जो फोन के जरिए किए जाते हैं, जिससे आप फोन को बार-बार चेक करते हैं। अक्सर लैपटॉप और फोन के ज्यादा चलने से आंखों में लालिमा, जलन और सूजन होने लगती है, ऐसे में आपको अपनी आंखों को आराम देने की जरूरत है। तो आइए जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खे, जो आपकी आंखों को ठीक रखेंगे।
आंखों की थकान दूर करेगा आलू
आलू आंखों की थकान को कम करता है। दरअसल, कच्चा आलू आंखों को ठंडक पहुंचाता है. आलू को कद्दूकस कर लें, फिर आंख बंद करके रख दें। अगर आप इसे कम से कम 20 मिनट तक रखेंगे तो आपको काफी आराम मिलेगा। ऐसा करने से आपकी आंखें थक जाएंगी और आपको डार्क सर्कल्स से भी छुटकारा मिल जाएगा।
खीरा भी करेगा मदद
खीरे से आप अपनी आंखों को आराम भी दे सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि खीरा हमेशा से थकी हुई आंखों को ठीक करने में मददगार रहा है। दरअसल, इसमें डी-टॉक्सीफाइंग और मूत्रवर्धक गुण होते हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन-सी होता है और यह एक एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।
टी-बैग्स आंखों में भी करेंगे मदद
आप टी बैग्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो आंखों की सूजन को भी ठीक करते हैं। इसके लिए इस्तेमाल किए गए टीबैग्स को निचोड़कर फ्रीजर में रख दें। फिर 10 मिनट के लिए आंखों पर लगाएं।